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~笑いで高齢者の健康をサポート~ [健康]

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「笑い」がナチュラルキラー細胞を活性化して 体の免疫力をアップするそうです・・・

あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000~5000個もの
がん細胞が発生しています。

これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、
リンパ球の一種であるナチュラルキラー細胞です。

人間の体内にはナチュラルキラー細胞が50億個もあり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われています。

私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わって、
情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。

「笑い」が発端となって作られた「善玉」の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて
体中に流れ出し、ナチュラルキラー細胞の表面に付着し、活性化します。

その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけだとか・・・

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では、「笑い」と高齢者の身体的、精神的側面にあてはめて考えてみます。

笑いは、高齢者の健康長寿にどのような影響を及ぼすのでしょうか。

高齢者は一般的に、呼吸筋や横隔膜筋などが加齢によって弱くなることから、呼吸効率が低下し、肺気量減少、ガス交換効率も低下するため、健康な成人よりも、血液中の酸素飽和度が低くなることが考えられています。

大笑いすることで呼吸に必要な筋肉が大きく動かされ、息をしっかり吸ってしっかり吐くことができるようになるため、一時的とはいえ、呼吸能力が高まったことが考えらています。

また、高齢者は加齢に伴い動脈は硬化し、血管の収縮力が低下しているため、血圧が変動しやすいとされています。

しかし、笑うことによって血管が拡張され、血圧を下げることができます。そのため、高血圧や動脈硬化のある高齢者では、声を出して笑うという行為を積極的に行うことが望ましいと考えられています。

近年では、ラフターヨガ(笑いヨガ)といわれる笑いと深呼吸を組み合わせた、健康体操が注目されているそうです。

ホットヨガが流行っていますが笑いヨガがあったとは、驚きです・・・

記事提供元:株式会社クレドコーポレーション


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『中小企業の事業承継~相続税が課される財産と課されない財産~』 [事業承継]

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事業承継を行っていく上で、相続税の基本的な知識は持っておきたい所です。

そこで今回は、相続税が課される財産と課されない財産について説明してみたいと思います。



相続税が課される財産

①相続、遺贈による財産(本来の相続財産)
相続税は原則として相続、遺贈、死因贈与によって取得した全ての財産に対して課税されます。
財産には土地、建物、有価証券、預金、現金は勿論、特許権、著作権のような無形財産権や経済価値の認められる営業権(暖簾)なども含まれます。


②みなし相続財産
生命保険金や死亡退職金のような財産は、民法上相続財産には該当しません。
しかし、実質的に経済効果が相続財産に類似することから、相続税法上は相続財産とみなし、課税価格に加算されることになっています。


③相続開始前3年以内に被相続人から贈与を受けた財産
相続または遺贈により財産を取得した者が、その相続開始前3年以内にその相続に係る被相続人から財産を贈与により取得したことがある場合には、その贈与財産については、相続税の課税価格に加算した上で相続税を再計算することとされています。
つまり、相続開始前3年以内の贈与財産については、相続税で課税し直すこととなります。





相続税が課されない財産

①非課税財産
非課税財産には墓所、霊廟、祭具の他に、一定の公益事業用財産、心身障害者共済制度に基づく給付金の受給権などがあります。


②生命保険金及び退職手当金の非課税金額
それぞれ500万円×法定相続人の数の金額が非課税財産とされます。


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債務控除

相続人等が債務を引き継いだり、被相続人の葬式費用を負担した場合、その債務や葬式費用は相続財産の価額から差し引いて計算されます。

①通常の債務
控除できる債務は、相続開始の際に現存する被相続人の債務で、公租公課の含みます。
公租公課は、まだ納期の到来していないものや、延納、滞納、徴収猶予中のものも控除される。
但し、保証債務は原則として控除されませんが、債務者が弁済不能で保証債務者が履行されなければならない場合で且つ、求償しても返還を受ける見込みのない部分の金額は債務として控除が可能。


②葬式費用
控除できる葬式費用は、直接被相続人の葬式のために要した費用に限られます。
但し、香典返礼費用や墓碑及び墓地の購入費並びに墓地の借入費、法会に要する費用、医学上又は裁判上の特例の処置に要した費用などは葬式費用として取り扱われません。



ご理解頂けましたでしょか?
次回は「相続財産の評価(不動産基本編)」について説明したいと思います。

お楽しみに!

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Happy Father's Day~父の日おすすめギフト~ [高齢者]

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今年の父の日は6月17日(第3日曜日)ですね。

父の日は、アメリカのドット夫人が『母の日』にならって、父親に感謝するために白いバラを送ったのが始まりと言われています。

しかし、母の日と比べ、何故か父の日は忘れられやすいと思いませんか?

生きている間にしか伝えられない感謝の気持ちや言葉。

今年もしっかり伝えたいですね。

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お父さんが70代、80代と高齢になってくると選ぶプレゼントに迷ったりされる方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、弊社がおすすめする生き生きと過ごして頂くための健康に関連する商品をいくつかピックアップしてみたいと思います。




【エイジングケア】
水素水でセルフケアを始めよう!
コーポ300612水素水
◯特長◯
・全身にめぐる、美と健康のちから。いつでも手軽に作りたての水素水を
・持ち運びに便利なボトルタイプでいつでも一緒に
・1回の充電で約15杯生成、繰り返し使えて1杯わずか約6円
・高品質をお手軽に。賢く作れる水素水
・軽量 本体わずか305g
・USBケーブルで充電、外出先でもパソコンなどの機器から充電できる
・濃い水素水を作り出す「水素水生成器」認定取得!(日本水素水振興協会)
・生成時間は約4分で”作りたて”の水素水を飲むことができる


【フットケア】
寝たきり対策にフットケアも大切!

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血液とリンパ液の効果的な流れの促進をテーマに、使いやすさと理想的な効果の追求から誕生した「ドクターメドマーシリーズ」
機能性・操作性・耐久性に優れ、しかもコンパクト設計。
ゆったりと寛いだ姿勢で手軽にご利用できます。

◯特長◯
・独立したエアバッグで個別交換可能。メンテナンス性UP!
・洗える生地で衛生的に利用できます。
・ファスナーが壊れても部品交換できます。
・エアホースが外れにくい新構造。
・背面にフックがあるので吊り下げて利用可能です。

◯効能・効果◯
・血行促進
・疲労回復
・筋肉の疲れをとる
・筋肉のコリをほぐす
・神経痛、筋肉痛の痛みの緩解

医療機器認証番号:221AHBZX00013000



【自立歩行をサポート】
身長に合わせられて操作も楽。マイペースで歩行練習

電車やバスにも安心して乗れるサポートタイプカー

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スリムに畳めて持ち運びもラクラク


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人生一度きり。皆様のお父さんが、いつまでも元気で健やかに過して頂けることを願っております!




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『法人設立後の手続き』 [開業]

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法人を設立したは、いいが、後の諸手続きは、
どうしたらいいのでしょうか・・・



法人設立後の手続き

税務署
法人設立届出書、青色申告の承認申請書、給与支払事務所等の開設届出書、
源泉所得税の納期の特例及び納期限の特例に関する届出書、その他必要に応じ減価償却及び資産の評価関係の届出書及び消費税関係の届出書などの提出。

市役所
法人設立・事務所等開設申告書の提出
添付書類として、(1)登記事項証明書(2)定款、寄附行為または規則等の写し(3)株主(社員)または出資者の名簿を併せて提出)


<都道府県>税事務所
法人設立等申告書の提出
添付書類として、(1)登記事項証明書写し(2)定款、寄附行為または規則等の写し等


社会保険

事業所が健康保険(協会けんぽ)・厚生年金保険の適用を受けようとするとき

法人事業所で常時従業員(事業主のみの場合を含む)を使用する事業所若しくは
常時5人以上の従業員が働いている事務所及び工場、商店等の個人事業所は、
厚生年金保険及び健康保険の加入が法律で義務づけられています。

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事業所が健康保険・厚生年金保険の適用を受けようとするとき

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必要書類:新規適用届、法人 登記簿謄本

事業所の所在地が登記上の所在地と異なる場合は「賃貸契約書のコピー」
などが別途必要になります。


従業員採用の場合(役員一人でも)

健康保険・厚生年金保険では、会社(事業所)単位で適用事業所となり、
その事業所に常時使用される人(事業主のみの場合を含む)は、国籍や性別、賃金の額等に関係なく、すべて被保険者となります。
(原則として、70歳以上の人は健康保険のみの加入となります。)

必要書類:被保険者資格取得届
(ご提出時に、被保険者となる方のご本人確認が必要です。)


本業の傍ら、これらの手続きを行うのは大変ですので、以下のサイトにご相談下さいませ。




会社設立に関するご相談から、創業融資や個人事業か法人設立かで悩んでいるな
どのご相談でも大歓迎です。

記事提供元:クレド株式会社 友だち追加


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~「青魚の王様」絶品!サバ缶カレー~ [食事]

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魚の缶詰の代表といえば、やはり、さば缶。良質なたんぱく質に恵まれ、その高い栄養素から
「青魚の王様」ともいわれるさばは、水煮にすることでさらなる健康食に生まれ変わりました。

さばには、オメガ3系と呼ばれる不飽和脂肪酸のEPAやDHAが多く含まれています。

これは中性脂肪や動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らす働きがあり、血液をサラサラ
にし、血管を健康に保つ効果もあるので、動脈硬化の進行を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞など血管病の
予防が期待できます。

ほかにも、骨を強化するビタミンDも豊富です。水煮缶だと骨ごと食べられる上、その水にも栄養素が溶け込んでいるので、体内に摂取しやすいそうです。
美肌に効果的なビタミンB2やビタミンEも豊富に含まれています。

また、水産物の摂取によって私たちの健康の維持に役立つ様々な効果が得られることが、
以下に挙げるものを始め、数多くの研究によって明らかになってきています。


・様々な研究によって明らかになってきた水産物摂取の効能

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お子様からお年寄りまで美味しく食べられる サバ缶を使ったレシピを紹介します・・・ 

~絶品!サバ缶カレー~

<材料 (4皿分)>

鯖缶(水煮)1缶
カレールー4皿分
中濃ソース大さじ1
トマト缶1缶(400g)
すりおろし生姜小さじ1くらい
油 適量
水100〜200ml(野菜の水分に応じて調整して下さい。)
玉ねぎ1玉
人参 1本
茄子 1本
ピーマン 2個
エリンギ 1本

<作り方>

1.野菜を全て大きめのみじん切りにする

2.鍋に油としょうがを入れて熱し、玉ねぎを入れて炒め、その他の野菜も加えて軽く炒める

3.トマト缶を加えて木べらでトマトを潰し、水も加えて15分ほど煮込む

4.鯖缶を加えて木べらで鯖を潰して混ぜ、中濃ソースとカレールーを入れて煮立たせる

5.できあがり



記事提供元:株式会社クレドコーポレーション


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健康3原則のバランスが大切です。睡眠編 [ヘルスケア]

健康の3原則をご存知でしょうか?

前回のブログ記事のおさらいになりますが、健康の3原則は、食事・運動・睡眠の3つと言われており、この3つのバランスが取れているとが健康に重要であると言われています。

今回は2回目。睡眠について書いてみようと思います。

続きを読む




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『決算書理解講座68 財務諸表を概観~損益計算書編~』 [決算書]

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決算書理解講座67では「財務諸表の意味と仕組み」について説明しました。
今回は、「財務諸表を概観~損益計算書編~」について説明したいと思います。


皆さんなら、まず、損益計算書のどこをみますか?

損益計算書をみる時、まずは売上高・経常利益・当期利益の3つの数字を読み、大体の企業規模、収益規模を掴みます。

次に、最終利益である当期利益がどのような要因によるものなのかをみます。

①粗利益(売上総利益)が大きいのか
②効率的経営により、管理費や販売費を抑えて営業利益が大きいのか
③財務収支(金融収支)が経常利益に与える影響はどうか
④固定資産の売却等の一時的要因により当期利益段階で黒字化しているようなことはないか

このように、その企業の利益の出し方、収益構造をおおまかに把握します。
そして次に、損益計算書の各科目をみていきます。

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<売上高>
単一商品をのみを扱っている企業はまれであり、売上高の商品別・部門別構成を把握しておくと良い。
また、月次及び前期比の売上高を確認し、増減要因の異常値をチェック。


<売上原価、売上総利益>
売上総利益(粗利)は「売上高-売上原価」により算出されます。
また、売上原価は「期首(前期末)棚卸資産+当期商品仕入高(当期製品製造原価)-期末棚卸資産」により求められるということをまずは理解しておきたい。

一方、製造業の製造原価はその企業の原価構造が「材料費・外注加工費・労務費・製造経費」などの要素別に分類、集計されているので、それらの構成比などにより高採算や低採算などの要因、今後の製造原価予測、合理化の余地など、競争力の根幹となる部分を知ることができます。


<販売費・一般管理費、営業利益>
営業利益は「売上総利益-販売費・一般管理費」により算出され、本来の業務による収益を表します。

販売費・一般管理費は、一般に「経費」と呼ばれているもので、販売費は、商品販売にかかる費用、販売部門の人件費・販売手数料・広告宣伝費・貸倒引当金繰入額等があり、売上高に相関する変動費的色彩が強い。

一方、一般管理費は企業全体の経営活動の管理に要した費用で、管理部門の人件費・減価償却費・租税公課等があり、固定費的色彩が強い。

この費用の色分けは、設備投資時の損益分岐点売上高を分析する際などに重要となります。


<営業外損益、経常利益>
経常利益は企業の収益を把握する上で、最も基本的な指標とされています。
経常利益は「営業利益+営業外収益-営業外費用」から算出されるように本来業務からの収益である営業利益に金融・投資等の財務活動の収益と費用を加減算して経常的な期間損益を表すもとなっています。

営業外損益には一般的な金融収益・費用のほかに「雑収入、雑益、雑支出、雑損」なども計上されていることが多く、その内容についてはチェックし、一過性のもの(特別損益に準ずるもの)がないかなども確認すると良い。


<特別損益、当期利益>
当期利益は「税引前当期利益=経常利益+特別利益-特別損失」「税引前当期利益-法人税等=当期純利益」として算出されます。

特別損益には、固定資産売却損益や投資有価証券売却損益、貸倒損失などがあり、経常的に発生するものではなく、臨時的損益となっています。
決算対策的色彩を持った損益にもなっています。



ご理解頂けましたでしょうか?

次回は「財務諸表を概観~貸借対照表編~」について説明したいと思います。
お楽しみに!
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高齢者のむくみ(浮腫)~原因と対策~ [健康]

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長時間立ちっぱなしだったり、長時間のデスクワークだったりすると、靴が急にきつくなったり、足がパンパンになったという経験がある人も多いのではないでしょうか。

むくみは医学的には浮腫(ふしゅ)といい、皮膚の上から指で押すとへこんでしばらく元に戻らないのが特徴。

若い方にもみられる症状ですが、高齢者にも非常に多く見られる症状で、高齢者の場合、なんらかの病気によって引き起こされることがあるため注意が必要です。

体内に水分が溜まってしまうむくみは、高齢者の方にもよく起こります。

そこで今回は、高齢者に多い浮腫(むくみ)の原因とその対策について見てみたいと思います。




浮腫の原因

浮腫が起きる原因は様々ですが、特に高齢者に多い原因は大きく2つに分かれ、血液循環の障害による場合と病気の兆候による場合が挙げられます。

① 血液循環の障害による場合
浮腫には、血液の循環が大きく関係しています。
いらなくなった水分は、静脈もしくはリンパ管に戻りますが、血液の循環に問題があると、体に水分が溜まってしまいむくみます。

血液の循環に問題を生む原因としては、
・加齢による心臓機能の低下
・手足の冷え、筋力の低下(運動不足)
・皮膚の張りが弱いので、水分を静脈に押し戻せない
などがあります。


② 病気の兆候による場合
血液循環による浮腫は年をとる、すなわち加齢とともに、誰もがなりうる原因のため大きな病気にはならないですが、病気の一つの症状として浮腫ができている場合は注意が必要です。
代表的な例として腎臓病が挙げられますが、腎臓がうまく機能していないと、血液に老廃物がたまり、血液循環が悪くなり浮腫が発生する場合があります。
また、老廃物や塩分の排出低下に加え、摂取する水分に対して排出する水分の量が極端に減少します。
そうなると、体内に水分が多く残り、浮腫につながります。


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浮腫の対策

浮腫の原因が分かったところで、事前に予防できるのなら、予防しておきたい所です。

自宅でも簡単にできる予防、対策を見てみましょう。

①心臓ポンプの働きを向上させる
・ウォーキングをする
・イスに座った状態で足の裏を床に着け、つま先を上下に動かす
・長時間椅子に座る場合には、足の裏を床についている姿勢を保つ

②血液を足から上に押し上げる
・リクライニング式のイスを使い、足を上にする
・昼寝をする
・寝るときには仰向けになり、足全体を上げる姿勢をとる

※足を心臓より高く上げられるリクライニングチェア

③冷やさない
・室温や服装を調節する

④食事のバランスを整える
・塩分を控える
・タンパク質を十分にとる



浮腫の解消方法

むくんでしまったら、まずは冷やさないようにし、そしてマッサージをすると効果的と言われています。

お風呂に入りながらマッサージをするのが更に良いとされますが、入浴が困難な方は、足湯や蒸タオルなどで温めてから行うと良いでしょう。

マッサージは足先から膝にかけて脛(すね)の部分をゆっくりと指圧し、その後、足の側面を優しくさすりましょう。

最後に、柔らかいふくらはぎをほどよい力加減で揉み上げてみて下さい。




むくみ(浮腫)は「少しむくんでいるけど大丈夫だろう」などと軽く考えがちですが、大きな病気のサインの可能性もあります。

このブログを見て少しでも気になる方がいらっしゃれば、まずは病院へ相談して下さい。
  記事提供元:株式会社クレドコーポレーション


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『経理の知識を身につけよう~有価証券の評価と会計処理~』 [経理]

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こちらのテーマでは、経理についてのお役立ち情報としてご案内して参ります。

経理の方だけでなく、経営者にもご理解頂くことで、経理事務や資金繰りなどが円滑に進められる
ように出来るだけわかり易くお伝えできればと思っております。
税理士、会計士ではありませんので、専門的なことはお伝えできませんが、少しでも経理に
ついて興味をもって頂けますと幸甚です。

ここでは、有価証券の保有目的にはどういった種類があるのか、それらの会計処理について説示して参ります。

一般的に「投資有価証券」と呼ばれる金融機関が提供する商品には、社債や国債、株式など様々な商品がありますが、「保有目的」によって「有価証券」か「投資有価証券」に区別され、会計処理も変わってきます。

有価証券の分類

①売買目的有価証券
 時価の変動により利益を得る事を目的として保有する有価証券

②満期保有目的の債券
 満期まで所有する意図を持って保有する社債その他債券

③子会社株式及び関連会社株式
 子会社及び関連会社が発行する株式

④その他有価証券
 ① ② ③ 以外の有価証券



保有目的による区分
 
有価証券は保有目的に応じて、期末時点での価値や投資の成果の測定方法が異なる為、
保有目的により4種類に区分する必要があります。

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有価証券の評価と会計処理

有価証券の評価は、金融商品会計では時価評価の考え方が採用されています。

そのため、期末時点で保有する有価証券は時価評価する、というのが基本ではありますが、
その保有目的によって投資の成果は異なるため、期末の評価方法も保有目的に応じて異なります。


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尚、有価証券の保有目的による区分は、正当な理由がない限り変更する事は、
認められておりません。
その為、それぞれの会計処理が決まっており、途中で簡単に変更する事が
できなくなっているのでご注意下さい。

記事提供元:クレド株式会社 友だち追加


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~高齢者の生きがいと人間関係~ [高齢者]

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近年「生きがい」を「生きる喜び」と定義した高齢者の調査が行われているようです。

生きがい調査
統計学的にもいくつかの特徴が読み取れますので、ご紹介いたします。
<内閣府による「高齢者の住宅と生活環境に関する意識調査」(2010年11月実施)より>

性別では、女性が男性よりも生きがいを強く感じているようです。
(女性89.4%、男性84.2%)

男性の多くは、仕事が生きがいで女性は、家族との交流を生きがいとしている傾向。

家族類型別の「生きがい」を感じる・感じない割合は以下の通り。

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単身になると家族の交流が乏しくなり生きがいを喪失してしまうのでしょうか・・・

高齢者の「親しい友人・仲間」
高齢者の「親しい友人・仲間」の現状をみてみると

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「親しい友人・仲間をたくさん持っている」は、70歳代が1番多く、
少ないのは、80歳代以上、60歳代は、前半よりも後半が多くなるようです。

お孫さんがある程度、落ち着かれて孫の面倒を見る事が少なくなった60歳代後半から70歳は、
同じ年代の友達と交流を持つ事にシフトされていくのですね。

また、80歳代以上になると体力が急に衰えて、交流をとる事が難しくなるのでしょうか。

家族のケアが一番大切なのかもしれませんね・・・

先日の「母の日」や6月の「父の日」などは、両親との交流を持つきっかけにもなる
素敵なイベントになるのでとても大切ですね。

記事提供元:株式会社クレドコーポレーション



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