So-net無料ブログ作成

~高齢者の衰え「フレイル」②~ [健康]

高齢者の衰え「フレイル」②.png


「フレイル」の判断基準は2つ

歩行速度と握力だそうです。

歩行速度が1秒間に0.8m以下になると
介護リスクが高く、横断歩道の青信号の間に
渡れなくなると要注意。

握力では、男性26㎏、女性18㎏未満になると支障が
出る目安。過度に低下すれば自分を支える為に手すりに
つかまりにくくなり、荷物の持ち運びも困難に。

フレイルを防ぐには、運動と食事が基本ですね・・


スポンサードリンク



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました