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スポーツ後のリカバリーでパーフェクトチェアを利用しているTHE LABの導入事例 [健康]

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Human Touch[レジスタードトレードマーク] Perfect Chair[レジスタードトレードマーク]のスポーツ後のリカバリーで利用しているアメリカ、サンタバーバラのTHE LABについてHuman Touch社のブログで紹介されていたので、Human Touch Japanのホームページで日本語にしてアップしました。

アスリートの方、ジム関係の方などに有益な情報です。

ぜひ、お読みください。

詳しくは、Human Touch Japanのブログを御覧ください。


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THE LABは、「人体の構築、修復、再生に重点を置いたクラス最高の身体パフォーマンスとウェルネスの専門家」として記述されています。

CRYOTHERAPY(寒冷療法)をメインに行なっており、その次にPerfectChairとNormaTec を使用して、リカバリーを行います。

NormaTecの圧縮技術を使用して血液循環を促進し、回復を加速します。これらのNormaTecセッションは、ヒューマンタッチパーフェクトチェアリクライニング装置の使用によって補完されています。パーフェクトチェアのゼロ・グラビティ(無重力)位置は、血流の増加を促し、脊髄の健康状態を最適にするために座る椅子だと医師(アメリカの医師)が推奨する1番の方法です。

パーフェクトチェアは、エクササイズ後のルーチンの一環として、数多くの大学アスリート、競技持久力選手、NBAオールスターを支援しています。

Human Touch Blog 参照

THE LAB WEBSITE:http://thelabsb.com/


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~禁煙で脳も長生き~ [健康]

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長寿の鍵は、遺伝子とともに脳の働きだという説があります。

脳の働きも遺伝子に左右されますが、脳が健康であれば、長生きできる事
は、確かなようです。

では、どうやって脳の働きをよくするのでしょう。

その一つに禁煙が挙げられています。

細胞の老化の原因に活性酸素があり、活性酸素から身を守るために
体には、抗酸化酵素がありますが、喫煙やストレスは、この酵素の
働きを鈍くするため、結果として体内の活性酸素が増える事になります。

認知症の大半を占めるアルツハイマー病は、ある種の遺伝子がかかわっていて
年齢が高くなってから発症する人は、この遺伝子を持っていることが多いとか・・・

アルツハイマー病の遺伝子を持っていても健康で長生きする方たちは、
食事に気を配り、適度な運動を心がけ、出来る限り頭を働かせ、更には、
たばこは、吸わないなどを励行しているそうです。

生活習慣の改善が鍵ですね・・

http://credo-corpo.credo-biz.com/?p=1117


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~コーヒー飲む人シミ少なく~ [健康]

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女性の悩みの一つにシミ、シワがありますが、
主な原因は、光老化、すなわち日光の中にある紫外線による皮膚の
老化と言われています。

紫外線を受けると体内に活性酸素が発生し悪影響を及ぼしますが、
この活性酸素を消す作用がある抗酸化物質の代表としてポリフェノールがあります。

大学の研究によりコーヒーポリフェノールと肌の関係を調査したところ、
1日にコーヒーを2杯以上飲む人では、飲まない人と比べてシミが少ない事が
判明しました。

緑茶やチョコレートのポリフェノールと比較してもコーヒー由来のポリフェノール
が肌に影響を及ぼす影響は、大きかったとか・・

飲み過ぎには、副作用もあるので、適量を続けて飲みたいものです・・・

http://credo-corpo.credo-biz.com/?p=1108


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~年齢上がると睡眠時間短く~ [健康]

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「どれだけの睡眠をとればよいのか」
という質問がありますが、一般的には、
1日7~8時間と言われています。

これには、個人差があり、休息に必要な睡眠時間は、
人によって異なり、8~9時間眠らないとだめな人がいる一方、
5~6時間で十分な人もいます。

50歳を過ぎる頃から睡眠時間は、短くなり朝早く目覚めてしまうなど・・・

年齢が高まるとともに睡眠時間が短くなるのは、成長ホルモンの必要性と
関係があるそうです。

年齢が低いほど成長ホルモンが分泌される時間が長いが、年をとると体の
成長がそれほど必要でなくなるからだとか・・

ただ、成長ホルモンは体の成長だけでなく、細胞や組織の修復・再生にも
関係するので一定の睡眠は、必要と専門家は、語ります。

美容と健康のためにも、快眠を心がけたいですね。


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~長く歩けなくなる病気~ [健康]

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年齢を重ねるにつれ腰が痛くなる事が多くなる
症状の一つに「腰部脊柱管狭窄(せきちゅうかんきょうさく)症」
があるそうです。

中高年に多く背筋を伸ばして歩くと痛みが出たり、太ももから膝より下に
しびれや痛みが出て歩きづらくなる症状が特徴です。

主な症状は、足の異常で背筋を伸ばして歩くと足がしびれその症状に
耐え切れず、長い距離を歩く事が困難になるとか・・・・

腰部脊柱管狭窄症による痛みは、腰をまっすぐに伸ばして立つと強くなりますが、
前かがみになると弱まるという特徴があります。

杖をついたり、「シルバーカー」を使ったりして腰をかがめて歩く事を勧めらて
います。

高齢者だと見られたくないなどで敬遠されがちな「シルバーカー」ですが、
今は、おしゃれでスタイリッシュなデザインのものもあり、様々な機能も
ついていますので、是非ご使用してみて下さい。

気軽に外出や買い物ができますよ・・・

YAHOO!ショッピング シルバーカー専門店わくわくストアのサイトはコチラ↓

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~山椒エキスの意外な効用で白髪を抑える~ [健康]

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毛髪は、皮膚の細胞が変化してできた
付属器官の一つです。

頭に毛髪があるのは、紫外線から頭皮を守る為だと言われています。

毛髪が生え変わる時期がくると、毛球部のメラナノサイトも
毛髪と一緒に抜け落ちますが、新たなメラノサイトが毛球部に
移って根付き、メラニンを作り始めて新しい毛髪に供給されます。

白髪は、何らかの理由で毛球部に根付かなくなり、メラニンのない
毛髪が出来る為とか・・・

資生堂の研究陣は、メラノサイトを活性化して毛球部への移動を
スムースに行わせる物質を探索したところ、調味料として使われ
ている山椒のエキスに含まれる成分に、こうした働きがある事を
見つけたそうです。

早く商品化にになって試してみてみたいものです・・・

http://credo-corpo.credo-biz.com/?p=1078


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タグ:健康 美容 白髪
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~食品表示の充実を~ [健康]

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2015年4月に施行された
食品表示法では飽和脂肪酸の含有量表示が
推奨されており5年後までに表示を義務化
する方針ですがトランス脂肪酸については、
まだ表示義務化の道筋はないそうです。

日本の食品表示は欧米に比べシンプル。

食品表示の充実を期待したいですね・・・


http://credo-corpo.credo-biz.com/?p=1064


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